In dieser Vinyasa-Einheit wecken wir den Körper mit fließenden Bewegungen, der Geist findet Klarheit und Fokus. Die Elemente Wasser und Luft begleiten uns: Wir fließen weich, schaffen Raum und spüren Leichtigkeit. Sanft dehnen. Achtsam atmen. Kraftvoll entfalten. Für Einsteiger*innen und Geübte – ein liebevoller Start in den Tag mit anschließend nährendem Bio- Frühstück. Für alle Levels geeignet. Yoga Teacher: Sarah Messner